![zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5003_0.jpg)
zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej szerokim chwytem (drążek prosty, chwyt neutralny) Czyli jedno z najpopularniejszych ćwiczeń w... | By Katarzyna Kecler | Facebook
![zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5475_1.jpg)
zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5054_0.jpg)
wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![Naprzemienne uginanie przedramion z hantlami trzymanymi chwytem neutralnym stojąc - biceps, przedramię - atlas ćwiczeń Men's Health Naprzemienne uginanie przedramion z hantlami trzymanymi chwytem neutralnym stojąc - biceps, przedramię - atlas ćwiczeń Men's Health](http://www.menshealth.pl/media/lib/2037/naprzemienne_uginanie_przedramion_z_hantlami_trzymanymi_chwytem_neutralnym_stojac.jpg)